Продолжаю забавляться подсчетом калорий в составных блюдах при готовке. Сегодня буду "готовить" молочный суп, узнаем, сколько же калорий в одном из самых любимых моих завтраков. Знаю, что некоторые наиболее самоотверженные люди делают это каждый раз, когда что-то готовят. Это сложно (именно на регулярной основе), но, конечно, дает более точное понимание о том, что и сколько мы едим. Однако поскольку я ленива и неорганизованна 😊, то чаще всего нахожу в программе похожие блюда и использую их для подсчетов...

Молоко — один из самых популярных и универсальных продуктов питания во всем мире. Оно сопровождает нас с детства, входит в состав блюд и напитков, а также является важным питательным веществом. Но задумывались ли вы когда-нибудь, сколько калорий содержится в разных видах молока? Как влияет состав на энергетическую ценность? И чем отличается коровье молоко от растительных альтернатив? В этой статье мы подробно разберём калорийность, состав и питательную ценность различных видов молока, чтобы вы могли сделать осознанный выбор своего рациона...