Цикл начинается с менструальной фазы, которая включает в себя отслоение слизистой оболочки матки. Эта фаза обычно длится от 3 до 7 дней. Как считать цикл месячных? Менструальный цикл обычно измеряется с первого дня одной менструации по первый день следующей. Он состоит из нескольких фаз, каждая из которых характеризуется определенными гормональными колебаниями и физиологическими изменениями. Средняя продолжительность менструального цикла составляет около 28 дней, но у разных людей она может сильно варьироваться, варьируясь от 21 до 35 дней...

Сегодня на приёме ко мне пришли мама с дочкой. Жалоба — «нерегулярный менструальный цикл». Девочка переживает, мама переживает, и обе ожидают, что сейчас начнём искать гормональный сбой. Но тут — молодец девочка! — она достаёт менструальный календарь, который аккуратно ведёт уже два года. И вот тут начинается самая интересная и самая научная часть. Когда мы разобрали её записи по датам, стало очевидно: 👉 большинство циклов укладываются в нормальный диапазон 21–35 дней, 👉 11–13 циклов в год...