Триста метров – много это или мало? Для среднестатистического пешехода, двигающегося по горизонтальной поверхности пустяки, 3–4 минуты ходьбы. А вот если двигаться вверх… Это и по времени, и по физическим усилиям другие затраты. Но дело не только в «физике». На высоте, даже на такой небольшой как 300 метров, ты ощущаешь некий душевный подъем. Недавно мы с друзьями совершили прогулку на сопку Главная, расположенную на острове Русский во Владивостоке. Высота над уровнем моря около 300 метров. Несложный...

Сегодня 23 августа 2019 года и двенадцатый день эксперимента. Я каждый день прохожу по беговой дорожке 3 километра. Моя тренированность растёт. Когда я иду по беговой дорожке на скорости 5 км/час, мне кажется, что я иду очень медленно, а в начале эксперимента для меня эта скорость была быстрой. Мой организм привыкает к нагрузке и чтобы моя тренированность росла и дальше, я должна увеличить скорость прохождения дистанции или увеличить дистанцию. Я буду увеличивать скорость прохождения дистанции....