🤜 Сожми кулак максимально сильно и держи ровно 30 секунд. Прямо сейчас. Сразу. Кардиологи знают этот простой приём уже много лет - но почти никогда не рассказывают его пациентам на приёме. Почему? Потому что он иногда пугает сильнее, чем ЭКГ. Готов? Сделай. А потом дочитай - и поймёшь, что твой кулак может рассказать о сердце больше, чем многие анализы. 🍀 Зелёный -молодец: 30 секунд без проблем, онемение/усталость минимальные, всё прошло за 5–10 сек. 😉 Жёлтый - звоночек: сильная усталость раньше 25 сек, заметное онемение, восстановление >15 сек...