КАРДИО без Прыжков, Приседаний, Выпадов ❌ Сжечь 300 калорий за 30 минут
Сколько придётся сделать приседаний, чтобы сжечь калории от пачки чипсов?
Кто ж не любит вредную пищу? Ну и пусть вредная, зато вкусная! Вот только бока от такой еды быстро растут… Все знают, что сладости и снеки очень калорийны. Но мало кто понимает насколько. Как думаете, 433 ккал (калорийность средней пачки чипсов Lays) – это много? Это примерно 5-я часть суточной калорийности для среднестатистического мужчины, и 4-я часть для женщины. Вроде бы, не так уж и много. Но только если вы ещё не набрали суточной калорийности. В противном случае эти лишние 20-25% уйдут в запас...
Сколько калорий расходуется при выполнении отжиманий, приседаний и подтягиваний?
Приветствую вас на моем канале, любители здорового образа жизни!
Когда вы выполняете какие либо упражнения, вы хоть раз задумывались сколько калорий вы потратили за определенное количество повторений за...