Для начала нужно понять сколько пользователь использует интернет в сутки, а затем можно в месяц. Сколько часов непрерывного использования? В среднем 360 часов непрерывного использования, что равно следующим данным: • 15 дней/24 часа • 30 дней/12 часов • 45 дней/8 часов Лучше всего использовать посуточную оплату (15-30₽/день) Следует учесть что вы делаете в интернете Возьмем по минимуму: Если же вы смотрите длинные видео на Тубе по 3 часа/день, читаете статьи по часу/день, слушаете аудио (к ним...

Знали бы вы сколько раз нам задают вопрос: откуда взялась стандартная порция протеина в 30 грамм? 30 грамм — это сколько столовых ложек с горкой? Какая должна быть горка?Отвечаем: бОльшая часть атлетов имеет вес около 80 кг. Это значит, что для набора массы им нужно потреблять 150-160 граммов белка в сутки. Как правило, атлет может потреблять пищу около 5 раз в день, а это значит, что каждый прием пищи (и порция порошкового протеина) должна содержать в себе также 30 грамм белка. Не забывайте, что...