Помните, каково было жить при нефти по 10? Нынешние 30 — примерно то же самое, если учесть накопленный рост цен. "Подарок" в кавычках только для нас и нескольких друг стран, поставивших свое благосостояние в зависимость от черного золота. Для остального мира дешевая нефть — неоценимый дар, который позволит развивать реальную экономику на доступных ресурсах. И все идет к тому, что новая американская стратегия будет заточена на снижение стоимости барреля без учета издержек малоинтересных американцам далеких стран...

Знали бы вы сколько раз нам задают вопрос: откуда взялась стандартная порция протеина в 30 грамм? 30 грамм — это сколько столовых ложек с горкой? Какая должна быть горка?Отвечаем: бОльшая часть атлетов имеет вес около 80 кг. Это значит, что для набора массы им нужно потреблять 150-160 граммов белка в сутки. Как правило, атлет может потреблять пищу около 5 раз в день, а это значит, что каждый прием пищи (и порция порошкового протеина) должна содержать в себе также 30 грамм белка. Не забывайте, что...