Кажется, что для отдыха нужно море, отпуск и хотя бы неделя тишины. Но что делать, если сил нет уже сейчас — а до выходных ещё три дня? Хорошая новость: мозгу не нужен отпуск, чтобы восстановиться. Иногда ему достаточно трёх минут, чтобы перезагрузиться и начать дышать заново. Это и есть микроотдых — короткая пауза, которая возвращает энергию. Наш мозг устроен так, что не может быть сосредоточенным бесконечно. Примерно каждые 60–90 минут концентрация падает, и если не дать себе паузу, он начинает “глючить”: Мы называем это “усталостью”, но на самом деле это перегрузка системы...

Приветствую всех на своём канале! Сегодня будет не про одежду, хотя, чуток можно и про неё))) Случай хочу рассказать вам, свеженький, вчера только произошедший. А вы мне в обратку - свои мнения. Те, кто меня постоянно читают, знают, что я недавно переболела и только лишь во вторник вышла на работу. Здоровье моё, к сожалению, ещё не восстановилось на всю мощность, какую хотелось бы))) А тут дело такое: один близкий родственник сейчас лежит в больнице. В начале шестого часа вечера звонит мне и говорит, что нужно привезти то-то и то-то...