Три минуты — это не много. Но если использовать их правильно, нервная система успевает переключиться из режима тревоги в режим восстановления. Не частично — полностью. Секрет не в продолжительности, а в точности воздействия...

И почему каждому родителю необходимо знать! Когда вы приходите домой после разлуки с ребенком, вы должны опуститься до уровня глаз ребенка, крепко обнять его и расспросить, как прошел день и что нового произошло в его жизни. Для этого будет достаточно всего трех минут. Особенно важно придерживаться правила, если вы забираете ребенка из садика или школы...