Урок. Как узнать сколько часов и минут. Задача на время. Математика 3 класс
30 секунд или 3 минуты? Сколько отдыхать между подходами, чтобы расти быстрее
Правильная пауза между подходами решает половину прогресса: влияет на качество повторов, суммарный объём и скорость роста. Разбираем на простом языке, что показывает практика и что говорит наука — и даём готовые правила под разные упражнения. Когда отдых слишком короткий, следующий подход «сыпется»: меньше повторов, плывёт техника, падает общий объём. Слишком длинные паузы тоже вредят: остываешь, теряешь плотность и «вкатываешься» заново. Ключ к силе — креатинфосфат: быстрый «аккумулятор» внутри мышцы...
В Украине посчитали , за сколько долетает баллистика до городов Украины
❗️За 2 минуты баллистика подлетает к Киеву: визуализация полёта баллистических ракет с разных направлений На видео показано время подлёта к городам в реальном времени с помощью таймера: Из Брянска → Чернигов / Киевская область: ▪️Чернигов ~1 мин 10 сек. ▪️Киев /область ~2 мин 25 сек. Из Курска → Сумы / Харьков / Киевская область: ▪️Сумы ~1 мин 15 сек. ▪️Харьков ~1 мин 25 сек. ▪️Киев /область ~3 мин 40 сек. Из Воронежа → Полтава / Кременчуг / Днепр: ▪️Полтава ~3 мин 15 сек. ▪️Кременчуг ~4 мин 10 сек. ▪️Днепр ~3 мин 50 сек. Из Таганрога → Запорожье / Днепр / Кременчуг: ▪️Запорожье ~2 мин 20 сек...