Вода — фундаментальная основа нашей физиологии, участвующая в каждом метаболическом процессе. Когда вы начинаете потреблять 3 литра воды ежедневно, ваш организм запускает каскад удивительных адаптационных механизмов. Давайте детально рассмотрим эти преобразования с точки зрения современной медицины и физиологии. Первыми на увеличение водного баланса реагируют почки — наши главные фильтрующие станции. При регулярном поступлении 3 литров жидкости они переходят в режим оптимальной работы. Клинические...