Иногда после долгой прогулки или активной ходьбы ощущается дискомфорт в ногах. О методах устранения усталости «Газете.Ru» рассказал врач остеопат и руководитель клиники остеопатии Дмитрий Симкин. Упражнение №1: Вращательные движения стопой. Это обычное занятие, знакомое большинству людей с детства. Медленно поворачивая стопу в разные стороны, можно снять напряжение с мышц стопы и голени. Врач посоветовал выполнять повороты по десять раз в каждую сторону. Упражнение №2: Потягивание носков. Движение предназначено для растяжки передней части голени...

Слово «варикоз» происходит от латинского «varix», что означает «вздутие». Это заболевание, характеризующееся расширением и набуханием некоторых участков вен и нарушением кровотока в нижних конечностях. Интересно: в Версале в XVII веке заметные и выступающие синие вены считались привлекательной особенностью внешности. Некоторые девушки специально прорисовывали их на открытых участках тела синим карандашом. На сегодняшний день варикоз нижних конечностей считается не только косметическим недостатком, но и болезнью, которая несет за собой опасные последствия...