Скажу сразу - это был эксперимент. Я решила проверить, как повлияет на мой вес обычное питание, в отличие от привычного низкоуглеводного. Замечу, я ела не больше, чем обычно. И никаких фастфудов, жирного и жареного. Расскажу, почему же я поправилась. Суть эксперимента. Моей целью было примерить на себя "полноценное и разнообразное" питание, включающее от 50% углеводов, которое рекомендуют диетологи. Решила попробовать его на 2 недели и после оценить результат. Даже пропустила еженедельное субботнее взвешивание, чтобы не портить себе настроение)...

Нередко девушки и женщины, в погоне за своим идеалом, садятся на самые жесткие диеты, подвергают организм неоправданному риску, хотя при этом, результат не всегда гарантирован. Такие меры могут быть действенны, если требуется скинуть несколько килограмм очень быстро и ненадолго. А если же вы хотите длительного эффекта и без вреда для здоровья, то следует обратить внимание на более щадящие варианты, предлагающие похудеть на 3 кг за неделю или месяц, иной срок.   Подобные программы включают в себя продуманное правильное питание, занятия спортом, массажи и обертывания...