Ходьба Ходьба – это основной способ передвижения человека и большинства животных. Человек осваивает ходьбу на двух ногах в раннем детстве и использует этот способ локомоции в течение всей жизни. Различные техники ходьбы позволяют рассматривать хождение как спорт, фитнес-нагрузку для поддержания здоровья и улучшения самочувствия. Особенности организма, заболевания и травмы могут вызывать различные боли при ходьбе. О том, что считается правильной ходьбой, о пользе и вреде ходьбы и разных ее видах рассказывает MedAboutMe...

Мы рассмотрели фазы движения - связь с дыханием. Работу подсознания по поддержанию структуры и выстраиванию оптимального движения. Работу сознания по управлению целеполаганием и не вмешиванием в процесс выполнения. В принципе это основополагающие факторы построения действия. Результатом действия этих факторов является естественное движение, выполняемое с максимально возможным расслаблением и затратой энергии по оптимальной траектории. Такие движения ощущается нами как безусильные и самовоспроизводящиеся. Именно такие движения называются грациозными и гармоничными, их ни с чем не спутаешь. Осталось их воспроизвести и жизнь наладится, как говорится...