Цикл - это время от одной менструации до следующей. Он контролируется семейством гормонов из яичников и мозгом: гипофизом и гипоталамусом.

Независимо от того, регулярны ваши менструальные циклы или нет, принимаете вы какие-либо медикаментозные препараты или нет, связанные с этим изменения ваших биоритмов оказывают существенное влияние на настроение, аппетит, процессы метаболизма и, возможно, на психофизическое состояние. В большинстве случаев интервал между периодами составляет 28 дней. Продолжительность каждого критического периода может достигать 10 дней, а в среднем составляет 4 дня. К счастью, у женщин есть возможность согласовывать свои план похудения и питание с фазами менструального цикла...