Привет. В этом посте я расскажу подробно о тех продуктах которые вы должны есть чтобы снизить свою жировую прослойку и о правильном питании в целом. На самом деле проблема кроется не в не неправильном выборе продуктов а в не правильных пропорциях этих продуктов и в отсутствии понимания того,как вообще горит жир,но об этом чуть позже,сначала о продуктах а затем как их комбинировать. Самыми полезными продуктами для снижения жировой прослойки являются те,которые с одной стороны обладают не высокой...

Именно так чаще всего формулируют вопрос те, кто хочет/нужно сбросить лишние килограммы: что исключить/что не есть/от чего нужно отказаться/что есть вместо этого? На мой взгляд, такая постановка вопроса не совсем верна. Объяснюсь. Уверена, что большинство людей понимают, что ежедневный рацион не должен состоять из сплошных: тортиков, чипсов, лимонадов, пиццы, хачапури и всякого такого. Но мысль, что чипсы, лимонады, конфетки – это плохо, приводит дальше к тому, что такие продукты необходимо полностью исключить из рациона...