Ранее мы уже рассказывали о том, чем наши предки питались, когда не было такого обилия магазинов, сколько работали и чем занимали свое свободное время. На эту тему мы писали ранее несколько статей. Но каждый раз у многих из вас возникает вполне резонный вопрос: "А сколько они спали, если почти все время работали и так рано вставали каждый день?" На самом деле, действительно интересно, ведь вставали порой в 3-4 часа утра. Собственно на этот вопрос сегодня как раз и дадим ответ. Если посмотреть на...

Недосыпание стало бичом нашего беспокойного времени. Настолько остро перед частью россиян стоит эта проблема, что предприимчивые дельцы придумали «сонные туры», где в гостиницах создают условия повышенной комфортности для качественного сна отдыхающих. Можно ли отоспаться наперед, сколько, согласно самым свежим данным, требуется сна человеку в зависимости от возраста, может ли регулярное недосыпание привести к серьезным заболеваниям, разбирался корреспондент «МК» вместе с сомнологом Григорием Анисимовым...