Современное поколение удаленщиков и офисных работников проводит до 90% времени взаперти, гробя свое здоровье и психику. Если вы такой же, то простая формула 20-5-3 вернет вам желание жить. Правило 20-5-3 — это формула, придуманная нейробиологом Рэйчел Хопман (Rachel Hopman, Ph.D.) из Северо-Восточного университета США. Оно помогает понять, сколько времени нужно проводить на природе, чтобы улучшить физическое и ментальное здоровье.Хопман разработала это правило на основе исследований в области нейробиологии...

Наверное, многие из вас бывали в ситуации, когда вечером изрядно выпили, а с утра нужно за руль. Проснувшись вы чувствуется себя слегка "охмелевшим" и не знаете, вышел ли весь алкоголь из организма или нет. Согласитесь, не хочется, чтобы остановили с перегаром, а тем более в нетрезвом состоянии. А бывают другие случаи. Помню, как за день до медосмотра отгулял день рождения товарища. На следующий день проснулся, чувствовал себя нормально, похмелья не было. Сдал анализы. Врач перезванивает и говорит, что результаты какие-то аномальные...