5721 читали · 10 месяцев назад
Подготовительный этап Марафона "Русская диета", который стартует 23 июня: 2 варианта меню - по КБЖУ и по размеру порции
Доброго всем дня! О чём статья - видим из заголовка к ней. А потому сегодня без вступления и лирических отступлений, сразу за дело! Начну с легкого и самого приемлемого для формата Марафона способа организации питания - по размеру порции согласно текущего веса человека, снижающего лишний вес. Худеть начинают с разного веса, а потому нельзя сразу всех "причесать под одну гребёнку", выдав, например, такое задание - с сегодняшнего дня разер порции еды на один присест 300 грамм. Для кого-то это будет норма и он с удовольствием возьмёт под козырёк...
12,9 тыс читали · 6 лет назад
200 грамм,или 5 ст.ложек - лучшая диета для меня - это мой выбор👍
Всем привет! Сегодня пойдёт речь о 200 граммах,да не о том,о чём многие подумали)) А про диету "200 грамм", или,как её ещё называют " 5 столовых ложек". Теперь,с 19 июня,после долгих - 2,5 месяцев метания,я остановилась на своей любимке - диете "200 грамм" и теперь не за что её не променяю👍 ЕЩЁ,СКАЗАТЬ СПАСИБО НАДО СОЛВИТЕ - АВТОРУ КАНАЛА ХУДЕЕМ НА 5 ЛОЖКАХ😘 Читая её канал, я вдохновилась и окончательно решила - МОЁ❗❗❗ Ох...И перепробовала же я с апреля до середины июня различные системы диет! ...