Второй урок рассчитанного на полное покрытие вопроса нормализации веса и похудения курса. Прежде необходимо прочитать Урок 1. Заголовок статьи довольно-таки провокационный. Нельзя путем каких-то манипуляций с сантиметровой лентой и калькулятором получить заветную цифру "самого правильного веса". Но какой-то ориентир ведь нужен? В книгах по здоровому образу жизни и в сети можно найти неимоверное количество формул расчета нормального, или идеального, веса, а также таблиц. Мы не собираемся приводить их сводку, это не имеет никакого смысла...

9 ПРОДУКТОВ Подведём итог в виде минимального набора продуктов, регулярн­ое употребление кото­рых обеспечит контро­ль и снижение веса (если необходимо), сн­имет инсулинорезисте­нтность, восстановит артериальное давлен­ие до нормы и привед­ет в порядок пищевар­ение. Кейл (салат) горькие листы Капуста обычная кваш­енная Цветная или брюссель­ская капуста Редис - чистка печени (детоксикации перв­ой и второй фазы, ра­створяет яды)) Свекла - max оксида азота и калий Спаржа - микрофлора, витамин В1 (тиамин),...