Ну а как появится мясо на столах каждого египтянина, если даже по сравнению с российскими зарплатами среднестатистический египтянин зарабатывает меньше (в среднем около 200 долларов в месяц), а цены на ряд продуктов у них выше, чем у нас! Если еще с говядиной я это для себя объясняю тем, что в Египте мало сочной травы, поэтому кормить корову недешево, вот и цена на мясо "кусается", то как объяснить тот факт, что и курица дороже? Я сегодня осознала, что молоко росло, росло и выросло в цене до стандартных в Египте "1 литр = 1 доллар"...

Если вы где-либо встретите указания, сколько процентов суточной калорийности должны составлять белки, жиры и углеводы (БЖУ), не вздумайте этими рекомендациями пользоваться. Дело в том, что проценты – вторичные значения, просчитанные по множеству меню с усреднением, в начале же расчета любого рациона лежит расчет необходимого количества белков, жиров и углеводов в граммах (а еще раньше следует подсчитать калорийность всего рациона). А сколько там затем выйдет процентов отдельно по каждому макронутриенту – какое это уже имеет значение? Проведем аналогию с деньгами – получили получку...