ЧТО ТАКОЕ 25 ОН ВИТАМИН D: ПРОИСХОЖДЕНИЕ И ТЕСТИРОВАНИЕ НА УРОВЕНЬ В КРОВИ . 🌞Витамин D – жирорастворимое вещество. У него есть важное отличие от других витаминов. Одновременно он является гормоноподобным веществом. В форме витамина D3 и холекальциферола, он синтезируется в коже под воздействием УФ- лучей, а в форме витамина D2 и эргокальциферола – попадает в организм с пищей при употреблении яиц, жирной рыбы, молокопродуктов. Поступив в организм, эти «провитамины» витамина D преобразуются в его универсальную форму: 25 – ОН витамин D. Она считается базовым маркером насыщенности организма этим веществом...

Всем привет! Решила я сегодня поговорить о важном) О здоровье, внутреннем и внешнем, о настроении, самочувствии, о том как быть всегда "на коне". На собственном опыте и своих ошибках. Вообще этот год я посвятила своему здоровью и здоровью мужа. Мы полностью прошли чекапы, включающие УЗИ/ФГС, анализ крови, приемы узких специалистов. И это и будет первый и самый главный пункт в программе "поддержать себя после 40". Это как "наденьте маску на себя, а затем на ребенка". Если есть какие-то проблемы со здоровьем, то сил и энергии на семью, и уж тем более на себя, не останется...