Вы сдали анализы — и в графе «общий холестерин» стоит тревожное число: 6,0, 6,8 или даже 7,5 ммоль/л. Врач сказал: «У вас повышен холестерин». И сразу предложил: «Нужно принимать статины». Но что, если я скажу вам, что есть способ снизить холестерин на 10–20% — без лекарств? Что ваше тело — это природная аптека, способная перестроить обмен веществ, улучшить кровообращение и повлиять на самый главный виновник атеросклероза — ЛПНП (липопротеины низкой плотности)? Этот способ — регулярная физическая активность...

Тест отсчитывания минуты помогает исследовать адаптационные возможности организма, способность человека переносить эмоциональные нагрузки. Суть эксперимента: тестируемый пытается оценить течение времени, ориентируясь на собственные ощущения, а не на часы. Как правило, эксперимент проводится, с закрытыми глазами. Желательно, чтобы в помещении, в котором проходит тест, нельзя было наблюдать периодических звуков. Например, тиканья часов. Тестируемым предлагается оценить, когда пройдет ровно минута времени и подать сигнал...