Дозировки витамина Д3 При дефиците витамина Д: Для достижения уровня 25 (OH) d> 30 нг / мл (75 нмоль / л) в анализе крови. Вигантол или Аквадетрим (витамин Д3) принимать внутрь, в ложке молока или другой жидкости по 100 капель х один раз в неделю, 8 недель, затем по 4 капли х 1 раз в день постоянно...

У меня сердце обивается кровью, когда я вижу в соцсетях, как люди выкладывают фото и сториз, где пьют ежедневно витамин Д3 в дозировке 5000 МЕ, а что еще хуже дают его в такой дозировке подросткам. Без сдачи анализов на содержание витамина Д3 в сыворотке крови и консультации врача этого делать категорически нельзя! Витамин Д не так безобиден, каким кажется на первый взгляд. Максимально допустимая профилактическая доза для взрослого 2000 МЕ в сутки. От рождения до 3 лет – 400 МЕ. От 3 до 7 лет – 600 МЕ...