Все привыкли, что на спиннингах всегда указана длинна и тест спиннинга. Даже когда вместо цифр теста написано просто l, m, MH и т.Д. Современный рыбак, все равно понимает какой тест у "палки" и что это значит...

Всем привет! Сразу оговорюсь, что данная информация - вольный перевод одного очень известного человека в сфере тренинга и питания. Его зовут Лайл Макдональд. Я полностью поддерживаю идеи автора и хочу донести адекватные мысли по поводу питания до своих читателей (ведь вы этого достойны!) Сколько углеводов тебе нужно? Самый насущный вопрос в современном мире похудения. Пока мейнстримные тренеры говорят «ешь как можно больше углеводов» ( а от жиров вырастает холестерин, по их мнению), другие не менее...