Продолжаем исследовать особенности тренировочного процесса в разные фазы менструального цикла 👇👇👇
Менструальный цикл и красота. Влияние фаз на внешность и самочувствие женщины.
В этой статье, мы подробно расскажем об этапах менструального цикла и о том как он влияет на нашу внешность, жизненные процессы и настроения. Менструальный цикл - от лат. menstruus («лунный цикл», ежемесячный). Это гормональные, ежемесячные изменения, которые происходят с женщиной детородного возраста. Они влияют на весь организм, могут отражаться на самочувствии женщины, ее настроении, внешнем виде, состоянии кожи и волос. Фазы менструального цикла Менструальный цикл состоит из нескольких фаз. В...
Как считается цикл месячных: что является нормой и какие могут быть отклонения
Цикл начинается с менструальной фазы, которая включает в себя отслоение слизистой оболочки матки. Эта фаза обычно длится от 3 до 7 дней. Как считать цикл месячных? Менструальный цикл обычно измеряется с первого дня одной менструации по первый день следующей. Он состоит из нескольких фаз, каждая из которых характеризуется определенными гормональными колебаниями и физиологическими изменениями. Средняя продолжительность менструального цикла составляет около 28 дней, но у разных людей она может сильно варьироваться, варьируясь от 21 до 35 дней...