Существует огромное количество диет в наше время и их разнообразие порой пугает, а порой ошеломляет своим разнообразием. И это, зачастую, приводит человека, который решил изменить свой образ жизни кардинальным образом, в некоторое замешательство. Ведь существует огромное количество разнообразных диет, которые могут привести к разрешению ваш организм. Чтобы этого избежать, нужно критично подходить к выбору интересующего питания, и в лучшем случае необходимо заручиться поддержкой и контролем вашего врача...
Лишние килограммы постоянно портят вам настроение? Хочется избавиться от них поскорее и вы согласны на любую волшебную диету? Не думайте, что будет легко, ведь потеря даже одного килограмма веса требует большого терпения и настойчивости. Чтобы похудеть всего на 1 килограмм, нужно сжечь 7000 калорий. Звучит ужасно, но с этим ничего не поделать, и сейчас я объясню, почему это так. В среднем, наша ежедневная потребность составляет около 2000 калорий. При этом, конечно, нужно учитывать множество факторов, в том числе пол и возраст...