Ну что ж, пришло время поговорить и о гроссмейстерской цифре в жиме лежа, а именно о жиме в 200 кг. Данное достижение уже показывает действительно высокий уровень атлета, а если мы говорим о средневесных категориях ( 75, 82.5, 90) то это прилично высокий результат. Снова прохождение этого рубежа буду рассматривать на своем примере. Путь от 180 до 200 кг был проделан мною примерно за 2-2,5 года. Тренировки строились как всегда – на интуитивной основе. Достаточно серьезно на этом пути выбивали из строя травмы – плечо тормознуло процесс на 3-4 месяца и грудная примерно на столько же...