Пора немного перекусить. Мы много говорим о теории снижения веса, расчетах калорийности, психологии и спорте. Но иногда хочется просто поесть и надо оперативно решить, чем таким поживиться. Хорошо, если у вас есть четкий план, если вы планируете свое меню и у вас все работает как часы. Но не все готовы жить в жестких рамках. Да и никто не отменял ситуации, когда планы изменились и ничего не готово. А надо что-то есть. А нарушать режим и скатываться в фастфуд совсем не хочется. Почему именно 200 килокалорий?...

Хорошими результатами делиться всегда приятно! Но особенно приятно видеть, как с моей помощью люди становятся реально легче, счастливее и, что самое главное, здоровее! Результаты 2-х месяцев работы с моей подопечной. Возраст 45,5 лет, исходный вес 115 кг. Кроме лишнего веса её беспокоили боли в правом подреберье (диагностирован жировой гепатоз), изжога, тошнота, головные боли, вялость, усталость, сонливость, нежелание что-либо делать. Стартовали мы 6 февраля. В первые недели входа в кетоз вес уходил активнее за счет потери излишней жидкости, затем начал уходить сам жир...