ПРО УГЛЕВОДЫ На картинке - разные источники углеводов. Как видно, по калориям разница между ними не драматическая и драматической может быть только от количества добавленного жира. ⠀ Исследования показывают: если смотреть вдолгую (а не на пару недель), то при одной и той же калорийности разницы между низкоуглеводной диетой и диетой с умеренным количеством углеводов нет. То есть люди и так ели, и эдак и худели одинаково - пропорционально созданному дефициту калорий. Для тех, кто калории не считает...

Сегодня немного о грустном. Наверняка многие слышали такое выражение «груз 200», но не все знают, что оно означает и откуда появилось в русском языке. Термин «груз 200» хорошо знаком военнослужащим, прошедшим горячие точки, военным журналистам, писателям, публицистам, чьи труды занимает военная тематика. Существует несколько версий появления выражения. Первоначально его начали использовать во времена Афганской войны. Так называли цинковые гробы с телами погибших солдат и офицеров, которые привозили на Родину, в Советский Союз...