Такое задание дают психотерапевты, работающие с желающими похудеть. Потому что главное, чего не хватает нам при снижении веса, это чёткого понимания, зачем мы худеем. На самом деле, задание звучит круче: "50 причин, почему мне нужно худеть", но с 50-ю я не справилась. У меня получилось только 20. Помогайте, добавляйте, подсказывайте, я упустила, быть может, самое главное? 1. хочу избежать диабета в будущем; 2. хочу избежать гипертонии; 3. хочу избежать онкозаболеваний; 4. хочу избежать проблем с суставами в виде болей или их замены; 5...

А вот тут коллега по похудательному процессу, Елена, предложила составить список из 10 причин, которые побуждают к похудению лично меня. Я тут набросала немножко, хочу поделиться, а заодно предложить и вам сделать такое мысленное упражнение. Всем привет, меня зовут Вика и в этом году я наконец занялась похудением со своего весьма внушительного веса. Кому актуально - присоединяйтесь, успехов в этом во всех смыслах нелёгком деле! Итак, поехали. 1. Здоровье. Лет 15 назад я бы сказала "красота", но сейчас...