179 читали · 5 лет назад
Сколько можно пройти километров за свою жизнь?
Недавно ездили на автомобиле в Красноярск, что в 850 километрах от Новосибирска. Доехали до него за 10,5 часов. Минут пятьдесят на остановки, остальное дорога. Сколько же можно было бы проехать, не останавливаясь на автомобиле за сутки, за день за год, а за всю жизнь? Я решил ради интереса рассчитать это и взял не только автомобиль, но и другие транспортные средства. Первым я посчитал сколько сможет пройти пешеход со скоростью 5 километров в час за сутки, месяц, год и 75 лет жизни. Получилось,...
349 читали · 6 лет назад
Сколько километров в день ходить пешком для здоровья в зрелом возрасте?
Приветствую тебя, мужчина! Все слышали, что в день нужно делать 10000 шагов. В это количество учитываются абсолютно все шаги, сделанные за день. Зачем вообще ходить пешком? Ходьба успокаивает нервы, укрепляет сосуды, нормализует давление, снижает лишний вес. Вообще ходьба - это чудо. Самое простейшее упражнение, которое можно придумать, зато польза от него огромная. Еще одно важное наблюдение - во время ходьба голова как будто очищается, мысли становятся ясными. Если мне нужно подумать над каким-то вопросом, - я иду на прогулку, дышу свежим воздухом и думаю...