Содержание Скорость, время и расстояние — три основные понятия, которые неразрывно связаны между собой в мире движения. Представьте себе, что вы едете на велосипеде со скоростью 20 км/час. Это означает, что вы каждый час вы покрываете расстояние в 20 километров. Интересно, правда? Допустим, вы задались вопросом: «Какое расстояние я могу преодолеть на велосипеде за 3 часа?». Такой вопрос легко решить, если знать формулу расчета. Расстояние равно произведению скорости на время. В данном случае, если...

Каждый месяц я ставлю одну и ту же цель – пробегать 20 км в день (или 600-620 км в месяц). Давайте расскажу, как я пришел к этому среднему для меня значению. Это какая-то стратегия? Хитрый тренировочный план? Первое, что хочу отметить Я не бегаю по каким-либо тренировочным планам или методикам, к текущему положению дел я пришел сам, основываясь на личном опыте и удобстве. Толчком послужила цель, которую я поставил для себя уже более полугода назад. Почему я начал бегать большие объемы Всё началось в 2022 году, когда я решил принять участие в «Суперлиге Подмосковья»...