Те, кто хоть раз пытался похудеть, не понаслышке знают, как это непросто сделать. Ведь вокруг столько вкусненьких соблазнов, а еще не всегда хватает физических и моральных сил уделять время спорту. Но главное — поставить себе четкую цель и упорно к ней стремиться. И герои нашей статьи доказали, что только так можно добиться желаемых результатов. Мы в ADME считаем, что многие из нас после новогодних праздников немного поднабрали лишнего веса. И чтобы поскорее заняться собой, в качестве мотивации предлагаем всем вместе посмотреть эти фото "до и после"...

Александра, так зовут нашу сегодняшнюю участницу Ступеней, настолько невероятно изменилась за проект, что даже сняла стикеры с лица, иначе никто бы не поверил, что это один и тот же человек! И я сама, если честно, не сразу поверила: ведь из 45-и летней женщины Александра превратилась в изящную, привлекательную молодую девушку со светящимися глазами! Представляю вам ее историю - заряжаемся мотивацией, что все получится и у вас, даже если вам немного за 40 и есть проблемы со здоровьем.❤️ Вот данные Александры: Было/стало И вот ее невыдуманная история: Я считаю своим нормальным весом 62-65 кг...