Сколько воды пить в день, считают так: на каждый килограмм веса — 35–40 миллилитров. Если человек весит 70 кг, ему нужно 2,4–2,9 литра в сутки. Лучше пить теплую воду. И запомните: когда вам кажется, что вы голодны, — скорее всего, организм просто хочет пить. Пить, когда хочется, но с умом Главное правило — пить по желанию. Но многие разучились слушать организм и путают жажду с голодом. Если кажется, что хочется есть, — сначала выпить воды. Через 10–15 минут голод может пройти. Обязательный утренний ритуал Стакан теплой воды натощак каждое утро...

Все мы знаем, что вода имеет вес. Но ее вес меняется в зависимости от ее состояния, вида и количества растворенных в ней солей и других веществ. Так, при температуре в 4 градуса один литр дождевой воды весит 1 кг (1000 г)...