Сейчас в продаже имеется масса всевозможных приспособлений для измерения веса и объема продуктов. Бывает так, что под рукой не оказывается нужного гаджета и нет возможности (или лень) искать информацию на просторах интернета, вот тогда поможет этот список. Меры для жидкостей: вода, молоко, кефир, сметана и др. Перевод миллилитров в стаканы, за основу возьмем стакан 250 мл. Миллилитры - Стаканы 250 мл - 1 стакан 180 мл - 3/4 стакана 150 мл - 2/3 стакана 120 мл - 1/2 стакана 75 мл - 1/3 стакана 60 мл - 1/4 стакана 30 мл - 1/8 стакана 15 мл - 1 ст...

2 л? 2,5 л? 30 мл / кг ?  Однозначной нормы на самом деле нет.  Все сводится к индивидуальным потребностям отдельного человека, которые зависят от:  •размера тела (вес/рост)  •образа жизни (активный и не очень)  •климата (жарко / холодно)  Но существуют общие рекомендации по потреблению жидкости в целом.  По данным EFSA взрослым рекомендуется употреблять следующее количество жидкости:  •для лиц мужского пола старше 14 лет - это 2,5 л  •для женского старше 14 лет- это 2 л.  Важно обратить внимание на слово «жидкость»...