Всем привет! По просьбам трудящихся снова вернусь к вопросу расчета калорийности рациона и о том, как с этим работать. Друзья мои, если вы хотите хоть что-то сделать со своим весом и при этом не пострадать, предлагаю сразу принять тот факт, что придется овладеть одним-единственным инструментом – счетчиком калорий и БЖУ. Вы не предполагали, что ваши срывы и неудачи частенько являются следствием плохого планирования? Вы только думаете, что вам «нормально», а телу-то – нет. Композиция от Елены Некрасовой...

Сколько сегодня стоит «Оливье»? Вы удивитесь, цена знаменитого салата выросла не так сильно, как стоимость его скромной соседки — «Сельди под шубой». Тщательный расчёт на основе рыночных цен показывает: чтобы поставить на стол три классических салата, уже нужно заложить в бюджет более 1000 рублей. Скоро 2026-й, и все уже прикидывают, во сколько обойдётся новогодний стол. Цены скачут, поэтому «Наш Город» взял актуальные ценники начала декабря 2025-го и посчитали классическое меню на компанию 4–6 человек — от и до, при условии, что готовить вы будете сами...