Интервальные тренировки существуют уже много - много лет. Независимо от того, каковы ваши цели, будь то жиросжигание, улучшение работы сердца и легких, завершение марафона , увеличение мышечной массы, интервальные тренировки намного превосходят длительные устойчивые кардиотренировки. На самом деле этот тип "коротких импульсных" тренировок настолько эффективен для улучшения вашего здоровья, удивляюсь, как много людей не делают этого! Что такое Интервальная тренировка? Концепция этого вида тренировок проста, просто перемежайте короткие периоды тяжелых упражнений с периодами отдыха...

Для правильного форматирования текста в программе Word требуется умение работать с абзацем. Основными параметрами абзаца являются отступы и интервалы. Ранее уже рассказывали об отступах и формате абзаца, сегодня поговорим об интервале междустрочном, а также интервалом перед абзацем и интервалом после абзаца в документе Word. Какие быстрые способы работы с абзацем есть в программе Word, горячие клавиши для установки интервалов абзаца. Как подобрать нужную разбивку абзацев на страницы? И умеете ли...