Голодание - проверено на себе Опыт проведения 2-х недельного голодания и 16 дневного выхода из него (статья написана в 2001 году) В журнале «Предупреждение» (приложение к вестнику «Здоровый образ жизни») за 2001г. №4 /16/ была опубликована моя статья – «Голодание на экстренный случай». Сейчас в окружающем нас мире появилось такое огромное количество всевозможных методик и систем, гарантирующих 100% избавление от всех проблем, что становится как-то не по себе. Люди рекламируют непроверенные, не прошедшие регистрацию лекарства, тренажеры...

Распорядок дня очень важен как для родителей, так и для ребенка. Необходимо, чтобы ребенок рационально тратил свои силы, хорошо кушал, спокойно спал, ежедневно получал новые знания и умения, а у мамы было свободное время на себя и чтобы все в семье высыпались. Сразу скажу, что мы с мужем неискоренимые "совы", т.е. мы ложимся поздно и утром тоже любим поспать. Пока я в декрете, я могу себе это позволить, утром не надо вскакивать на работу и я могу поспать подольше. Зато вечером самые дела и мозговая активность, я могу горы свернуть, как только садится солнце...