"Аджика на зиму" Сколько не закрути, до весны не останется! Моя обязательная заготовка на зиму. Самый простой рецепт (очень вкусная)
55,5 тыс смотрели · 2 года назад
Как определить, сколько в нашем организме жира и нужно ли худеть. Проверяю на себе.
Похудеть на 5,5 кг - это много или мало? А поправиться на 1,5 кг.? Давайте разбираться. В начале июня я начала писать серию статей о своем опыте в достижении стройной фигуры. Я начала худеть с 55,5 кг. и достигла веса 49,5 кг. Много это или мало? Если считать в процентном соотношении, то это в среднем 10% от моего веса. Я считаю это хорошим результатом. Не идеальным, но хорошим. В начале июля произошел срыв, и я поправилась на 1,5 кг. Многие из вас написали в комментариях, что это ерунда и из-за этого не стоит поднимать волну...
ПРО 5 КГ ☺️⠀"У меня нормальный вес, всего то 5 кг лишнего, захочу и скину потом. Пока ещё терпимо, можно и пиццу заказать и тренировку пропустить." 😏⠀- Это сколько 5кг? ⠀Представьте, за спиной (а скорее на животе) рюкзак и повсюду он с вами, а в нем... ⠀ ✅1 кг сахара, ✅1 кг муки, ✅1 кг картошки, ✅1 кг масла ✅и литровая бутылка газировки. ⠀Рюкзак не снять, круглосуточно вы его носите. Периодически, что-то в него подкладываете ⠀- А если 10? ⠀➕Добавляем в наш рюкзак килограмм макарошек, по киллограмму конфет и печенья и (мы же за ЗОЖ) по полкило яблок и апельсинов + литр кефира. ⠀ 😉Норм? ⠀ Иногда получается что-нибудь достать, но не так часто и не так много. ⠀ - Удобно, ничего мешает? . ⠀ Подумайте об этом, заказывая пиццу... ⠀ ❗Если готовы начать заниматься своим здоровьем - пишите в Ватсап 89312305036, я вам помогу. ⠀ Сколько кг в вашем рюкзаке?