18-19 октября (сб.-вс) 2025, Москва Человек XXI века не ходит с копьем на мамонта, не строит стены из больших камней, не куёт себе доспехи и не слишком высоко ценит способности предков. Зато он очень любит фильмы, герои которых играючи нарушают законы физики: погружаются в черные дыры, перемещаются во времени и приручают динозавров. Ведь снято так убедительно! Не доверять учёным, но жадно впитывать фантазии киноделов. Поклоняться героям блокбастеров, и отмахиваться от настоящих творцов человеческой истории: древних строителей и изобретателей...

Вы работаете по 12 часов, у вас семья, дела и вечная нехватка времени. Тренировки откладываются месяцами, потому что "на спорт нужно 2-3 часа в день". Что если я докажу вам, что 15 минут могут изменить ваше тело больше, чем многочасовые марафоны в зале? Научные факты: Исследование Университета МакМастер(Канада) доказало: 3 минуты высокоинтенсивных интервалов дают такой же эффект, как 45 минут кардио После HIIT-тренировки метаболизм остается повышенным до 48 часов(эффект EPOC) Короткие тренировки вызывают больший выброс гормона роста— до 450% 1...