Привет, на связи @igorzuevich Никогда не понимал вопросы типа: "А сколько в неделю нужно публиковать постов? 2-3 хватит? А сколько Stories, а сколько Reels?" Но потом меня осенило, и я понял, почему люди задаются этими вопросами. ⠀ Один блогер написал в своей книге, что публикует 3 поста в день и у него с охватами всё ок. Люди постоянно видят его контент в ленте и, таким образом, привыкают к нему. Только он совсем забыл указать, что публикует лёгкий развлекательный контент. ⠀ Тут же в ленте появился пост другого блогера, который сказал, что один пост в день - это норма...

Что происходит, когда вы проходите более 20 тысяч шагов в день Обзор моего путешествия, извлеченных уроков, лучших практик и стоило ли оно того вообще. Больше ходите пешком. Это мой совет №1 для всех, кто стремится улучшить свое здоровье и физическую форму. Если вы хотите похудеть, ходите больше. Если вы хотите улучшить состояние сердечно-сосудистой системы, больше ходите пешком. Если вы хотите иметь возможность больше есть, больше ходите. Ходите. Ходите. Ходите. Это моя мантра на протяжении многих лет...