Всем привет! На связи Алексей! Люди, интересующиеся фитнесом, скорей всего слышали о таком упражнении как Берпи. Что такое берпи или как его иногда называют бурпи, вы узнаете прямо сейчас. Знаете, что самое привлекательное в этом упражнении? Его простота. В берпи нет сложных элементов, его можно выполнять фактически где угодно. Также как и отжимания от пола. При его выполнении работают все суставы. Даже с первого подхода вы сможете ощутить на себе. как работает все ваше тело. Я серьезно! Когда я думал о том, чтобы сделать его впервые, то мне казалось, что в нем ничего сложного нет...