Когда человек воспринимает все, что с ним происходит в данную минуту как угрозу, маленький отдел в мозге, называемый миндалиной, переводит нервную систему в аварийный режим. Думающий центр мозга, расположенный в префронтальной коре, частично или полностью отключается. Верх берет примитивная, древняя часть мозга, которая запрограммирована на реакции "дерись, беги или замри", чтобы обеспечить выживание человека. Адреналин и кортизол выбрасываются в кровь, таким образом повышается артериальное давление,...
Панические атаки. 7 нестандартных способов справиться самостоятельно Если вы не по наслышке знаете что такое паническая атака, то вам сюда. Пани́ческая ата́ка — внезапный приступ тяжёлой тревоги, сопровождаемый мучительными ощущениями (например, сердцебиение, чувство удушья, боль в груди, головокружение, диарея, тошнота).Панические атаки не смертельны и не могут привести к опасным для жизни заболеваниям.Паническая атака характеризуется быстрым нарастанием страха и, в большинстве случаев, кратковременностью...