Я стоял посреди комнаты и смотрел на гору. Нет, не на гору. На целый горный хребет из картонных коробок. Они возвышались у стены, как памятник человеческой глупости. Моей глупости. Двенадцать коробок. Двенадцать! И я понятия не имел, что внутри. Понимаешь? Вот это состояние, когда ты уже даже не помнишь, что заказал. Когда курьер звонит в дверь, а ты вздрагиваешь. Не от радости. От стыда. Потому что вчера было четыре доставки. Позавчера — три. И ты врёшь себе: «Это нужное. Это по делу. Это давно хотел»...

Привычка, которая меняет мозг незаметно для нас Вечер. Вы устали, включаете телевизор, чтобы расслабиться после работы. Кажется, что может быть безобиднее? Просто сидишь и смотришь. Но исследователи из Университета Южной Калифорнии выяснили: у людей среднего возраста, которые часто смотрели телевизор, через два десятилетия обнаружились заметные изменения в мозге. Речь не о том, что пара эпизодов сериала вам навредят. Проблема в регулярности и пассивности. Когда вы часами сидите перед экраном, ваш мозг не работает, он просто потребляет...