Всем доброго утра 😘 Достаточно давно подписана на один ТГ канал, там женщина несколько лет пытается похудеть, но туда сюда гоняет несколько килограмм, результата так такого нет. Так вот, вчера прочитала, что она пишет, мол я перестала есть после 6 вечера, хоть ложусь поздно и сплю плохо, но это маленькая победа. Я кстати, тоже раньше думала, что если вот смогу держаться и не есть после 6 вечера, то точно похудею. Все таки как понимание процессов меняют восприятие ситуации, ведь действительно не обязательно не есть после 18 часов, чтобы худеть...

Этот вопрос я как-то понял в выпуске у IT Бороды. Я честно сказал, что могу работать не больше 3-4 часов в день. Лёха посмотрел на меня и сказал: "Да ты ох🐦🐔ел". Я так понимаю, что для него это было своего рода открытие. Человек — не машина, один рабочий час по производительности не равен другому. Да и в целом это не значит, что остальное время я просто пью чай. Недавно я снова вернулся к этому вопросу и решил узнать, есть ли какая-то системность в продуктивных часах или они возникают рандомно в течение дня...