1 неделю назад
Ходьба или велосипед: что полезнее для сердца, суставов и похудения
Спор «ходьба или велосипед» обычно заканчивается одинаково: каждый остаётся при своём, а фитнес-браслеты у обоих показывают разные калории. Пешеход уверен, что он ближе к природе. Велосипедист уверен, что он ближе ко всему — просто быстрее. Неудобная правда в том, что правы оба. И оба ошибаются — смотря что сравнивать. Час с часом даёт одну картину, маршрут с маршрутом — ровно противоположную. А когда доходит до сердца, коленей и костей, у каждой стороны находится повод и для гордости, и для неловкого молчания...