Для девушки ростом 150 см это может быть избытком, а для 175 см — опасным дефицитом. Даже стандартный ИМТ устарел: он игнорирует объем и плотность мышц. По старым формулам высоким чаще советуют похудеть, а невысоким — сохранять избыточный вес. Главное — достаточно тонкая талия...

Когда речь заходит об «идеальном весе», важно понимать, что существует множество самых противоречивых ассоциаций. У кого-то перед глазами возникает картинка фотомодели с пропорциями 90-60-90, а кому-то импонирует пышная дама...