Проблема не в количестве воды, а в способе употребления Вы испытываете жажду, наливаете стакан воды, выпиваете залпом за 10 секунд. Чувствуете облегчение, но через полчаса снова хочется в туалет — вся вода вышла. Или пьете по два литра в день, как советуют, но сухость во рту не проходит, кожа все равно сухая, энергии нет. Проблема не в количестве воды, а в способе употребления. Когда вы пьете залпом большой объем, организм не успевает его усвоить — вода проходит транзитом через почки и выводится...