Мы с детства слышим, что движение — это жизнь, а спорт полезен для здоровья. Обычно эти слова воспринимаются как общие фразы, не имеющие под собой твердой доказательной базы. Однако исследователи решили пойти дальше и выяснить: можно ли измерить пользу активности в конкретных цифрах? Ответ оказался утвердительным, а результаты эксперимента впечатляют своей наглядностью. По информации из блога врача-эндокринолога Зухры Павловой, ученые смогли доказать реальное омоложение мозга. В рандомизированном исследовании приняли участие 130 здоровых людей в возрасте от 26 до 58 лет...

Иногда Excel ведёт себя как строгий бухгалтер — всё считает правильно, но понимает только свою систему времени. Например, вы вводите 120 минут, а он смотрит на вас и ждёт… Не переживайте, есть простой способ быстро перевести минуты в часы — и сейчас разберём его на пальцах. Почему Excel «не понимает» минуты? Excel работает по системе: 1 сутки = 1 единица времени. Отсюда: 1 час = 1/24; 1 минута = 1/1440 Вот и весь секрет! Чтобы Excel правильно показал минуты в формате часов, нужно просто поделить количество минут на 1440...