Мечта о жиме лежа в 150 кг заставляет многих проводить долгие часы в спортзале, но лишь единицы понимают, какой путь нужно пройти к этой цели. Представьте: вы ложитесь на скамью, беретесь за гриф, и вот он — тот самый момент, когда на кону ваш личный рекорд. Штанга весом 150 кг покорно поднимается и опускается под вашим уверенным контролем. Зал замирает, а вы чувствуете себя королем мира. Примерно так многие представляют себе достижение заветной цифры в 150 кг. Но сколько на самом деле времени нужно,...

Вес точный не знаю. У меня весы до 150 кг, а они сейчас отказываются показывать мой вес наотрез. Errr - это они так пишут на табло и мне кажется, что они озлобленно рычат))). Вот уже неделю придерживаюсь калорийности питания на 1200-1300 ккал...